Kąpiel Najlepszym zabiegiem przygotowującym stopy do dalszych przyjemności jest ich kąpiel.

• Do miski z ciepłą lub gorącą wodą wsyp 2 łyżki soli kuchennej   i mocz stopy przez ok. 10 minut. Sól zmiękczy skórę stóp i usunie zmęczenie. Możesz dodać również 8-10 kropli olejku eterycznego (np. rozmarynowego, miętowego).
• Kąpiel regeneracyjna usprawniająca krążenie: 5 szklanek wody wlej do wysokiego garnka i dodaj ok. 7 łyżek zasuszonego skrzypu polnego. Całość zagotuj i pozostaw  na ok. 2 godziny. Następnie odcedź napar i ponownie zagotuj, dolej zimnej wody.

• Kąpiel odświeżająca neutralizująca: nieprzyjemny zapach potu: liście szałwii umieść w szklance, tak aby stanowiły 1/4, dopełń wrzątkiem i łyżką soli. Zaparz ok. 12 minut. Całość wlej do miednicy z ciepłą wodą i mocz nogi.

• Po kąpieli naskórek jest dobrze rozmiękczony, dlatego śmiało możesz usunąć zrogowaciały naskórek, używając do tego celu tarki.

• Jeśli Twoje stopy są już gładkie nawilż je odpowiednim kremem do stóp. Możesz także podarować im masaż.